TECHNIEK en TRAINING:

  • Steppendoejezo : techniek en training voor de gedreven stepper met o.a. filmpjes en beeldseries;
  • Stepbond België : trainingsschema voor beginners en meer;
  • NLbewustgezond : achtergrondinformatie intervaltraining; 
  • Runnersweb : rekent heel snel het voor jou geschikte tempo uit voor verschillende trainingsvormen (duurtraining, verschillende soorten intervaltraining) en geeft een korte toelichting op de trainingsvormen. De methode werkt ook voor steppen; 
  • Looptijden : veel achtergrondinformatie maar ook handvatten om je training vorm te geven. Ook door steppers goed te gebruiken mits je in voorkomende gevallen een correctiefactor hanteert: steppen gaat immers 1.5 keer zo snel als hardlopen;
  • Kickbike Hammer Fest : filmpje met techniek bij helling op, helling af en vlak rijden tijdens intensieve training;
  • WK 2012 : filmpje van de diverse wegdisciplines;
  • Tretroller Fahrtechnik : filmpje met steptechnieken en handigheidjes;
  • Kickbike basics : filmpje met steptechnieken en handigheidjes.             

STEPPEN MET DE HOND:

STEPBOND: Nederlandse Autoped Federatie

OVERZICHT STEPCLUBS en meer: Nederlandse Autoped Federatie, onderaan de pagina!

BOEK: Tretrollersport Kompakt, ISBN 9783849573492. Alles wat met steppen te maken heeft, inclusief een stukje geschiedenis

 

Contact